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Chi dice che l’inverno deve essere la stagione del malcontento? Impedisci al tuo umore e al livello di energia di dirigersi a sud durante i freddi e umidi giorni dell’inverno creando un’oasi interna che infonderà la tua vita con una dose di gradita di divertimento o serenità. Ecco cinque modi per farlo.
Crea uno scrapbook.Pendi un po ‘di tempo ordinando le foto e lascia che i membri della famiglia creino le proprie pagine di ricordi preferiti di ogni stagione dell’anno scorso. Sarà una piacevole passeggiata nella memoria mentre metti insieme il libro e quando lo guardi di nuovo in futuro.
Costruisci un forte soggiorno. Lascia che i tuoi figli utilizzino fogli e coperte supersoft per costruire un forte. Inizia creando una tavolozza di cuscini e cuscini sul pavimento per il comfort (non dimenticare le coperte per il calore). Crea una tenda da fogli e coperte, usando il divano o le sedie per il supporto. Quindi, prendi alcune torce, libri illustrati e tazze di cacao (con marshmallow, ovviamente) e testa sotto copertura. Dai alle coperte e ai fogli una spinta morbida e rilassante con un ammorbidente in tessuto liquido in un profumo rilassante.
Crea una natura morta significativa. Per una rapida dose di felicità, raccogli alcune delle tue cose preferite: fotografie, fiori freschi, piccoli pezzi di ceramica o scultura, persino opere d’arte dei tuoi figli – e organizzarle in un tableau che ti ricorda i piccoli piaceri della tua vita. Assicurati che sia in un posto in cui cammini o guardiamo frequentemente (sulla scrivania o sul comodino, ad esempio), per il massimo impatto.
Pianifica un matinée a casa. Metti un film classico e rannicchiati con i tuoi bambini sul divano per una proiezione privata. Fai scoppiare una grande borsa di popcorn a microonde semplici, quindi dividilo in singole ciotole. Lascia che ogni snacker scelga come aromatizzare il proprio lotto (pensa: zucchero alla cannella, parmigiano, cumino o altre spezie). Per un maggiore divertimento, lascia che tutti facciano un test del gusto, quindi voti sul sapore migliore.
Prepara il tuo kit SOS stress. Pensa a come puoi trattare i tuoi sensi per alcuni R&R quando il tuo misuratore di stress colpisce il sovraccarico. Organizza un cestino di oggetti rilassanti come candele profumate, sali da bagno e il tuo tè preferito (prova a calmare i sapori come verde, camomilla o vaniglia) e tieni a portata di mano una playlist della tua musica rilassante preferita. Passa a questi strumenti secondo necessità e goditi i comfort di casa.
Link a questo post: porta comfort e gioia nel tempo invernale
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